Sdílejte:

Aktivace nočního režimu ve Windows 11

šetřete své oči

Publikováno: 02. 08. 2023
windows 11 - nocni rezim

Noční režim, známý také jako režim ochrany očí, snižuje množství modrého světla emitovaného obrazovkou po setmění. To může pomoci snížit únavu očí a potíže se spánkem.

Jak na to?

  1. Otevření Nastavení: Klikněte na ikonu Start v levém dolním rohu obrazovky a poté klikněte na tlačítko Nastavení (ozubené kolečko).

  2. Přejít do sekce Obrazovka.

  3. Najít možnost Noční osvětlení: Pod možnostmi pro konfiguraci displeje byste měli vidět možnost „Noční osvětlení“.

  4. Zapněte noční osvětlení: Stiskněte přepínač „Zapnout noční režim“ do polohy „Zapnuto“.

  5. Nastavení nočního režimu: Můžete také upravit časový plán pro automatické zapnutí nočního režimu nebo jeho jas. Tyto možnosti se nacházejí pod tlačítkem šipky.

windows 11 - nocni rezim - nastavení

Proč omezit modré světlo?

  1. Lepší spánek: Modré světlo, které emituje obrazovka zařízení, může potlačovat tvorbu melatoninu, hormonu, který reguluje spánek. Snížení expozice modrému světlu ve večerních hodinách může pomoci tělu přirozeně se připravit na spánek a vylepšit kvalitu spánku.

  2. Snížení únavy očí: Dlouhodobá expozice modrému světlu může způsobovat únavu očí, napětí a podráždění. Snížení množství modrého světla, zejména ve večerních hodinách, může pomoci snížit tyto nepříjemné pocity a zlepšit pohodlí při používání zařízení s displejem.

  3. Ochrana zraku: Před dlouhodobým vystavením modrému světlu se spekuluje, že by mohlo přispět k riziku poškození očí a zhoršení zraku. Snížení expozice modrému světlu pomocí funkcí jako je noční režim může představovat prevenci proti těmto potenciálním rizikům.

Celkově méně modré světlo má potenciál poskytnout uživatelům pohodlnější prostředí pro práci a zábavu s elektronickými zařízeními, zejména ve večerních hodinách a před spaním.

Starší příspěvky:

Implementace umělé inteligence do firmy není jednorázová záležitost, ale komplexní proces, který vyžaduje strategické plánování a koordinaci napříč různými odděleními. Rádi

Kybernetické hrozby neustále rostou, a proto je role CISO (Chief Information Security Officer) nepostradatelná pro každou moderní organizaci. CISO je zodpovědný

Aktivace nočního režimu ve Windows 11 – Šetřete své oči

windows 11 - nocni rezim

Noční režim, známý také jako režim ochrany očí, snižuje množství modrého světla emitovaného obrazovkou po setmění. To může pomoci snížit únavu očí a potíže se spánkem.

Jak na to?

  1. Otevření Nastavení: Klikněte na ikonu Start v levém dolním rohu obrazovky a poté klikněte na tlačítko Nastavení (ozubené kolečko).

  2. Přejít do sekce Obrazovka.

  3. Najít možnost Noční osvětlení: Pod možnostmi pro konfiguraci displeje byste měli vidět možnost „Noční osvětlení“.

  4. Zapněte noční osvětlení: Stiskněte přepínač „Zapnout noční režim“ do polohy „Zapnuto“.

  5. Nastavení nočního režimu: Můžete také upravit časový plán pro automatické zapnutí nočního režimu nebo jeho jas. Tyto možnosti se nacházejí pod tlačítkem šipky.

windows 11 - nocni rezim - nastavení

Proč omezit modré světlo?

  1. Lepší spánek: Modré světlo, které emituje obrazovka zařízení, může potlačovat tvorbu melatoninu, hormonu, který reguluje spánek. Snížení expozice modrému světlu ve večerních hodinách může pomoci tělu přirozeně se připravit na spánek a vylepšit kvalitu spánku.

  2. Snížení únavy očí: Dlouhodobá expozice modrému světlu může způsobovat únavu očí, napětí a podráždění. Snížení množství modrého světla, zejména ve večerních hodinách, může pomoci snížit tyto nepříjemné pocity a zlepšit pohodlí při používání zařízení s displejem.

  3. Ochrana zraku: Před dlouhodobým vystavením modrému světlu se spekuluje, že by mohlo přispět k riziku poškození očí a zhoršení zraku. Snížení expozice modrému světlu pomocí funkcí jako je noční režim může představovat prevenci proti těmto potenciálním rizikům.

Celkově méně modré světlo má potenciál poskytnout uživatelům pohodlnější prostředí pro práci a zábavu s elektronickými zařízeními, zejména ve večerních hodinách a před spaním.

Sdílet aktualitu:

Nezmeškejte novinky

Neodkládejte řešení technologických problémů.
Spojte se se zkušeným partnerem, který je vyřeší za vás.